Construa você também seu estilo de vida!

Existe um dado que diz: “Nove entre dez pessoas NÃO podem mudar!” Isso é bem assustador!A maioria dos problemas de saúde que afetam a população hoje estão relacionados a fatores comportamentais. É a forma se vive. Os hábitos que tem. Tem a ver com a alimentação, exercício, manejo de estresse. Bebida, fumo. É o estilo de vida. Esses estão entre as principais causas de morte hoje em dia.

Também assusta esse dado.Pensa agora que se a questão é comportamental, isso quer dizer que depende de VC. O que pode ser a melhor noticia que vc já ouviu! Ou a pior!

Essa é sua responsabilidade, está em suas mãos entrar para as estatísticas de doenças ou mudar.

Se vc está entre os “9” que não conseguem mudar, vc precisa buscar ajuda. Dificilmente conseguirá sozinho. Saiba que esse assunto é profundamente estudado e que existem várias estratégias que podem te ajudar. Escolha cuidar de você.Eu carrego comigo a mudança. Já mudei muitas vezes. E tô disposta a mudar sempre 💕Construo meu estilo de vida diariamente!Foto: Vale da Lua - Chapada dos Veadeiros em Agosto desse ano com @soubapera