Você pratica exercícios aeróbios ou anaeróbios?
Na pratica de atividade física, o nosso corpo pode se utilizar de diferentes fontes de energia. Sendo assim entender melhor a diferença...
O que é o DeRose Method?
Muitas vezes associamos qualidade de vida apenas a atividades físicas, porém esquecemos que conseguir trabalhar o emocional e o mental no...